初，所有的训练课程，几乎都是自己安排出来的，之后，甚至还被当成了模板，在各个学员中不断地影响着。
　　首先的一步便是跑步。
　　没有一个健康的体魄，是绝对不会有一个好的身手。这个不成文的规定，便是瑞恩自己定下来的。
　　他相信，在各方力量均等的情况下，体力问题，会变成成败的决定性因素。
　　末简想要在战斗中生存下去，就必须要有很好的耐力和持续的战斗力。
　　这也是为什么，末简一个女孩子，能够比一般的男人都要强的原因之一。
　　听从了瑞恩的要求，末简已经开始围绕着整个